Už čoskoro búdú k dispozícii ďalšie tréningové hodiny online.

Tabata, HIIT (vysoko intenzívny trening), strečing. Každé cvičenie má zmysel. Zatiaľ čo prvé dva sú fyzicky viac náročné na dynamiku a aj silu, pri strečingu sa krásne ponaťahujete a uvoľníte. Ideálne poskladaná skupina cvičení na doma. 

LEN PRE KLIENTOV FIT ZÓNA MARTIN