Tabata, HIIT (vysoko intenzívny trening), strečing. Každé cvičenie má zmysel. Zatiaľ čo prvé dva sú fyzicky viac náročné na dynamiku a aj silu, pri strečingu sa krásne ponaťahujete a uvoľníte.
Ideálne poskladaná skupina cvičení na doma…
Pripojiť sa k cvičeniu
Povedali o sekcii iné online
Hit, Tabata, Deeowork, kruhac- pre mna vzdy zaruceny KO trening a na zaver neskutocny prilev energie. Dakujem za vsetky endorfiny, hektolitre potu a hlavne psychohygienu a kazdodenny reset mysle. Tahame to s Katkou od 17 tich a snad este par rockov potiahneme❤️.
Katka O.K.
??
???