Tabata, HIIT (vysoko intenzívny trening), strečing. Každé cvičenie má zmysel. Zatiaľ čo prvé dva sú fyzicky viac náročné na dynamiku a aj silu, pri strečingu sa krásne ponaťahujete a uvoľníte.
Ideálne poskladaná skupina cvičení na doma…
Pripojiť sa k cvičeniu
Povedali o sekcii iné online
![](https://online.fit-zona.sk/wp-content/uploads/2020/06/29365507_10216077077585537_8853064612327171741_n.jpg)
Hit, Tabata, Deeowork, kruhac- pre mna vzdy zaruceny KO trening a na zaver neskutocny prilev energie. Dakujem za vsetky endorfiny, hektolitre potu a hlavne psychohygienu a kazdodenny reset mysle. Tahame to s Katkou od 17 tich a snad este par rockov potiahneme❤️.
Katka O.K.
![](https://online.fit-zona.sk/wp-content/uploads/woocommerce-placeholder-1024x1024.png)
??
???