ONLINE
Možno nemáte čas chodíť do fitka alebo na kolektívne športy, možno sa hanbíte a zároveň sa chcete udržiavať vo forme a dobrej kondícii. Doma vás nikto nevidí a nemáte sa pred kým hanbiť. Až sa osmelíte radi vás privítame aj u nás. A práve pre vás je tu naša Online Fit-Zóna.
Možno vám nevyhovujú časy, ktoré sú k dispozícii vo Fit-Zóne alebo fitness centre.
Možno je to pre vás veľké opustenie zóny komfortu prísť zo začiatku cvičiť medzi nás.
Práve pre vás je tu možnosť cvičiť online z domu alebo od kiaľkoľvek kde vám je to príjemné.
Chcete zábavne schudnúť a posilniť svoju postavu a myseľ? Vyskúšajte originálne cvičenie Jumping®!
Predstavujeme zábavný program Jumping®, ktorý si v súčasnej dobe upevňuje svetové postavenie v oblasti fitness. Jumping® zlepšuje fyzickú a psychickú kondíciu jednoduchým a zábavným spôsobom.
Viac info k Jumpingu nájdete TU
BOSU® je najmodernejšia balančná pomôcka, ktorú ocenili i vedci NASA. Pomáha ľuďom dosiahnuť rovnováhu medzi svalovými systémami posturálnych a fázických reťazcov.
Možno ju používať z oboch strán – Both Sides Up = obe strany hore, ktoré možno využiť pre rôzne druhy cvičení ( relaxačné, balančné, posilňovacie i rehabilitačné ).
Viac info k Bosu nájdete TU
Tabata, HIIT (vysoko intenzívny trening), strečing. Každé cvičenie má zmysel. Zatiaľ čo prvé dva sú fyzicky viac náročné na dynamiku a aj silu, pri strečingu sa krásne ponaťahujete a uvoľníte. Ideálne poskladaná skupina cvičení na doma.
Viac info k Iné nájdete TU
BODY PUMP (PumpFX®) je jedinečné cvičenie, ktoré využíva nástroj v podobe nakladacej činky, ale aj tradičné drepy, výpady, tlaky či zdvihy, ktoré sú zárukou precvičenia celého tela. Napriek tomu, že sa pri BODY PUMP (PumpFX®) využíva závažie, ide o silovo dynamické cvičenie, v sprievode motivujúcej hudby.
Viac info k Iné nájdete TU
Cvičenie beriem ako súčasť svojho života čo mi dodáva energiu a silu. Ja to proste milujem a už to beriem ako súčasť bytia
Nikol B.
Pre mňa je šport jedným zo zmyslov života. Je to ako priateľ a mnohokrát aj terpia. Šport uzdravuje a hojí rany. Takto ho vnímam a preto je pre mňa prirodzené do neho investovať svoj drahocenný čas.
Zuzy