Tabata, HIIT (vysoko intenzívny trening), strečing. Každé cvičenie má zmysel. Zatiaľ čo prvé dva sú fyzicky viac náročné na dynamiku a aj silu, pri strečingu sa krásne ponaťahujete a uvoľníte. Ideálne poskladaná skupina cvičení na doma.
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.Ok